Regelmatig verschijnt in het blad ‘Trimmerke’ van RV Kranenbroek een artikel van Joep van Gerwen, fysiotherapeut. In deze artikelen wordt iedere keer een bepaald relevant item over hardlopen in relatie tot fysiotherapie beschreven. Leuk en leerzaam om te lezen als u actief bent op het gebied van hardlopen, of als u voornemens bent dit te gaan doen. Lees hieronder de afzonderlijke artikelen uit het ‘Trimmerke’. Keep on Running!!

Afvallen met hardlopen
Ik krijg in de praktijk vaak mensen die graag will…
Belasting en belastbaarheid
Belasting is een bepaalde kracht die men op een st…
Langzame duurtraining + intervaltraining = wedstrijdtempo!
Over het algemeen wordt er veel te hard getraind,…
Spierkramp
Iedere sporter is weleens geconfronteerd met spier…
Stabiliteit van het gewricht
Ons lichaam bevat 206 botjes. Tussen twee botjes z…
Swingend lopen
Heb jij ook weleens lopers gezien, die zo makkelij…
Stretching
Wat is nu waar van stretching (rekken) van spieren…
Afwikkeling voet
Wisten jullie dat een marathonloper van 70 kg in t…